Gaya jongkok, bila dilihat dari teknik lompatan saat berada di udara (melayang), kaki ayun/bebas diayunkan jauh ke depan dan pelompat mengambil suatu posisi langkah yan harus dipertahankan selama mungkin. Dalam tahap pertama saat melayang, tubuh bagian atas dipertahankan agar tetap tegak dan gerakan lengan akan menggambarkan suatu semi sirkel dari depan atas terus ke bawah dan ke belakang. Dalam persiapan untuk mendarat, kaki tumpu di bawa ke depan, sendi lutut kaki ayun diluruskan dan badan dibungkukkan ke depan bersamaan dengan ke dua lengan diayunkan cepat ke depan pada saat mendarat.
Video Latihan Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok
1 komentar:
Slot Machines at MGM Casino in Atlantic City, NJ - Dr. Maryland
Find 군포 출장마사지 everything you need for your slot machine, from video poker to 구리 출장샵 progressive jackpots. 서귀포 출장샵 All you need to do is 부천 출장마사지 sign up and place your first 전라북도 출장샵
Posting Komentar