Dalam perlombaan yang sebenarnya nomor lompat jauh dilakukan pada sebuah lapangan khusus dengan ukuran sebagai berikut :
· Panjang lintasan hingga papan tumpuan 45 m.
· Lebar lintasan 1,22 m
· Jarak papan tumpuan pada bak lompat 1 m, dengan ukuran panjang 1,22 m dan lebar 20 cm dengan ketebalan 10 cm.
· Panjang bak lompat 9 m dan lebar 2,95 m.
Sumber : Roji. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP Kelas VII. Jakarta: Erlangga.
0 komentar:
Posting Komentar