Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "

LOMPAT JAUH

Dalam perlombaan yang sebenarnya nomor lompat jauh dilakukan pada sebuah lapangan khusus dengan ukuran sebagai berikut :
·     Panjang lintasan hingga papan tumpuan 45 m.
·     Lebar lintasan 1,22 m
·   Jarak papan tumpuan pada bak lompat 1 m, dengan ukuran panjang 1,22 m dan lebar 20 cm dengan ketebalan 10 cm.
·     Panjang bak lompat 9 m dan lebar 2,95 m.


 Sumber : Roji. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP Kelas VII. Jakarta: Erlangga.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Poskan Komentar